- รู้ทัน มะเร็งต่อมน้ำเหลือง ภัยเงียบใกล้ตัว แต่มีโอกาสรักษาหายได้มากที่สุด
- ประเทศไทย อนุมัติการใช้ยา “แอนติบอดี ค็อกเทล” โรช/รีเจนเนอรอน กับผู้ป่วย COVID-19 | Positioning Magazine
- 1.2 วิธีการดูแลรักษาระบบประสาทให้ทำงานตามปกติ - bombam6653
- 5 โรคใกล้ตัวในวัยที่เพิ่มขึ้น รับมือได้ ง่ายนิดเดียว
- “เมเจอร์ ดีเวลลอปเม้นท์” จัดกิจกรรม FIT FROM HOME ชวนลูกบ้านสร้างหุ่นฟิต โดยเทรนเนอร์มืออาชีพ ตลอดเดือนตุลาคมนี้
- 1.3การดูแลรักษาอวัยวะและระบบที่สำคัญของร่างกาย - ANN5481136701
- เรื่องเล่าตามกาลเวลา: 2021
เมื่อถึงวันหนึ่งคุณจะรู้สึกได้เองว่าร่างกายที่เคยแข็งแรงนั้นไม่เหมือนเดิมแล้ว โรคภัยต่างๆ เริ่มแวะเวียนถามหาบ่อยขึ้น สาเหตุนั่นก็เพราะด้วยวัยของเราที่มากขึ้นนั่นเอง โดยเฉพาะเมื่อคุณเข้าสู่วัยที่มากขึ้น ร่างกายที่เราได้ใช้งานมาอย่างยาวนาน ก็เริ่มเปลี่ยนแปลงแสดงอาการถึงสุขภาพที่ถดถอยไปตามกาลเวลา ซึ่งวัยนี้ถือเป็นช่วงที่เราควรดูแลตัวเองมาเป็นพิเศษ หมั่นเฝ้าระวัง สังเกตอาการเริ่มต้นของตัวเองว่าเข้าข่ายโรคอะไรหรือเปล่า โดยเฉพาะ 5 โรคที่เรานำมากฝากวันนี้เป็นโรคที่ติดอันดับโรคยอดนิยมของคนวัย 45 อัพ ที่มักจะพบได้บ่อยนั่นเองค่ะ 1. หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท โรคนี้เกิดการจากใช้งานร่างกายที่หนักและสะสมเป็นเวลานาน ใครที่ชอบยกของหนักๆ เล่นกีฬาผาดโผน หรือแม้แต่นั่งทำงานนานๆ ก็ต้องระวังนะคะ เพราะทุกอย่างล้วนเป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาทได้ทั้งนั้น โดยอาการเริ่มแรกของโรคนี้เราจะยังดูไม่ค่อยออกค่ะ เพราะอาการคล้ายๆ ปวดหลัง ปวดตามตัวธรรมดา แต่เราจะรู้ตัวอีกทีก็ตอนที่ความปวดเริ่มรุ่นแรงขึ้นถึงจะยอมไปหาหมอ ซึ่งการรักษานั้นอาจจะต้องผ่าตัดเลยก็เป็นได้ 2. ภาวะกระดูกพรุน สาเหตุของโรคนี้เกิดจากเป็นภาวะที่ร่างกายมีแคลเซียมลดลงไปกว่าปกติ และรู้หรือไม่คะว่ากระดูกของคนเราจะเริ่มเสื่อมลงเมื่อเราเข้าสู่วัย 45 ปีขึ้นไป โดยเฉพาะผู้หญิงจะมีความเสี่ยงภาวะกระดูกพรุนมากกว่าผู้ชายเพราะผู้หญิงวัยนี้ถือเป็นวัยหมดประจำเดือนทำให้ เกลือแร่ แคลเซียมและฟอสฟอรัสจะถูกขับออกจากร่างกาย ทำให้กระดูกและฟันของเราบางและเสื่อมสภาพลง สังเกตได้จากฟันผุง่าย มีอาการปวดกระดูก หลังโก่ง ส่วนสูงลดลง การทานผัก ผลไม้ ที่มีวิตามินและแคลเซียมจะช่วยชะลอความเสื่อมของกระดูกได้ค่ะ 3.
รู้ทัน มะเร็งต่อมน้ำเหลือง ภัยเงียบใกล้ตัว แต่มีโอกาสรักษาหายได้มากที่สุด
ประเทศไทย อนุมัติการใช้ยา “แอนติบอดี ค็อกเทล” โรช/รีเจนเนอรอน กับผู้ป่วย COVID-19 | Positioning Magazine
วิตามินซี โรคขาด.
1.2 วิธีการดูแลรักษาระบบประสาทให้ทำงานตามปกติ - bombam6653
เคล็ดลับดูแลหัวใจที่ ใครหลายคนอาจไม่เคยทราบ เพื่อหัวใจที่แข็งแรงและอายุที่ ยืนยาว ไม่ถูกรุกรานด้วยโรคหัวใจ โรคหัวใจเป็นสาเหตุการตายอันดั บต้น ๆ ของคนในหลาย ๆ ประเทศ การดูแลรักษาหัวใจของเราให้แข็ งแรงอยู่เสมอจึงเป็นเรื่องสำคั ญเพื่อที่จะได้หาทางป้องกัน และวิธีการรักษาได้ทันท่วงที ซึ่งวันนี้เราได้กระปุ กดอทคอมขอนำทุกท่านมาพบกับ 8 เคล็ดลับดี ๆ ที่จะทำให้หัวใจของเราแข็งแรงที ่เว็บไซต์ นำมาบอกเล่าให้ฟังกัน เพื่อชีวิตที่ยืนยาวและหัวใจที่ แข็งแรงค่ะ 1. การนอนหลับวันละ 7 - 8 ชั่วโมง ช่วยปกป้องหัวใจให้แข็งแรง ผู้ที่นอนหลับน้อยกว่า 6 ชั่วโมงมีความเสี่ยงเป็นโรคหั วใจมากกว่าคนที่นอนหลับวันละ 7-8 ชั่วโมง ถึง 3 เท่า เพราะการนอนหลับจะช่วยควบคุ มการทำงานของอินซูลิน ซึ่งการพักผ่อนไม่เพี ยงพอจะทำให้เกิดภาวะดื้ออินซูลิ นและส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลื อดสูง และทำให้อ้วนได้อีกต่างหาก และความอ้วนนี่ล่ะที่ทำให้ ความเสี่ยงโรคหัวใจเพิ่มขึ้น นอกจากนี้อาการอ่อนเพลียยังเป็ นอาการของโรคหัวใจที่มักจะเกิ ดในเพศหญิงแต่หลาย ๆ คนกลับละเลย ดังนั้นถ้าหากคุณผู้หญิงรู้สึ กอ่อนเพลียบ่อย ๆ ก็ควรไปปรึกษาแพทย์นะคะ 2. ลดน้ำหนักเพียง 5 กิโลกรัมก็ช่วยลดความเสี่ ยงโรคหัวใจได้ รอบเอวที่ใหญ่เกินไปส่งผลถึงสุ ขภาพหัวใจได้ โดยพบว่าผู้หญิงที่มี รอบเอวมากกว่า 40 นิ้ว และผู้ชายที่มีรอบเอว 45 นิ้วขึ้นไป มีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ แต่ก็ มีการศึกษาพบว่าถ้าเราลดน้ำหนั กได้เพียง 10 - 15% จะช่วยทำให้สุขภาพหัวใจแข็ งแรงขึ้่นได้ ถ้าใครไม่ค่อยมี เวลาก็ขอแนะนำให้แบ่ งเวลาไปออกกำลังกายสักเพียง 25-55 นาที อย่างน้อยสัปดาห์ละ 4 ครั้ง นอกจากจะช่วยทำให้สุขภาพหั วใจแข็งแรงแล้วยังช่วยลดระดั บคอเลสเตอรอลชนิดที่ไม่ดี และลดความดันโลหิตได้ และถ้ายิ่งรับประทานอาหารที่มี ประโยชน์ด้วยละก็ ยิ่งให้ผลดียิ่งขึ้นเลยล่ะค่ะ 3.
5 โรคใกล้ตัวในวัยที่เพิ่มขึ้น รับมือได้ ง่ายนิดเดียว
.png?auto=format&w=1600)
“เมเจอร์ ดีเวลลอปเม้นท์” จัดกิจกรรม FIT FROM HOME ชวนลูกบ้านสร้างหุ่นฟิต โดยเทรนเนอร์มืออาชีพ ตลอดเดือนตุลาคมนี้
- ผลิตภัณฑ์เนย/ นม/ น้ำมัน | suphanbakermart
- กองบำรุงรักษา รฟ.4 รวมพลังพี่เตือนน้อง ย้ำอุบัติเหตุต้องเป็นศูนย์ – geukma.com
- รพ.หัวเฉียว รณรงค์วันหัวใจโลก | ThaiPR.NET
- You are apple of my eye ซับ ไทย 1
- วิทยฐานะ ชํา นา ญ การ เพลง
- 🛸R1853 ให้เช่าคอนโด Kave Town Space เฟอร์นิเจอร์ครบครัน 🎈มีเครื่องซักผ้า 🎈 | Livinginsider
- Paik’s Spirit ในวันที่ท้อ ยังมีแอลกอฮอล์เป็นเพื่อนคุณ! ตามเชฟแบคจงวอน กับเหล่าคนดังมาร่วมสัมผัสวัฒนธรรมกินดื่มฉบับเกาหลี – THE STANDARD
- ถอดรหัสยีนก่อนรักษา เยียวยาถูกจุด จุฬาฯ นำการแพทย์จีโนมิกส์วินิจฉัยโรคพันธุกรรมหายากในประเทศไทย | ThaiPR.NET
- “ตามรอยพ่อฯ” จัดแคมเปญ “รวมพลังสู้โควิด-19” ชูแนวคิด “สอน เสริม สู้ ด้วยศาสตร์พระราชาและภูมิปัญญาท้องถิ่น” - มิติหุ้น | ชี้ชัดทุกการลงทุน
- รู้ทัน มะเร็งต่อมน้ำเหลือง ภัยเงียบใกล้ตัว แต่มีโอกาสรักษาหายได้มากที่สุด
1.3การดูแลรักษาอวัยวะและระบบที่สำคัญของร่างกาย - ANN5481136701
เรื่องเล่าตามกาลเวลา: 2021
ย. ที่ผ่านมา ผ่านระบบออนไลน์ Zoom โดยมีผู้ป่วยและผู้ที่สนใจเข้ าร่วมฟังจำนวนมาก ข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญ ศ. นพ.
โรงไฟฟ้าแม่เมาะซึ่งเป็นแหล่ งผลิตพลังงานหลักของประเทศ จ่ายไฟให้กับ 3 ภูมิภาค คือ ภาคเหนือ 50 เปอร์เซ็นต์ ภาคกลาง 30 เปอร์เซ็นต์ และภาคอีสาน 20 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งการบำรุงรักษาเป็นส่วนสำคั ญในการดูแลรักษาระบบการผลิ ตกระแสไฟฟ้าส่วนหนึ่ง ให้สามารถดำเนินไปได้อย่างราบรื่ น และสิ่งสำคัญที่สุดคือ ความปลอดภัย และการปฏิบัติตามกฎระเบียบอย่ างเคร่งครัด ซึ่งถือว่าเป็นหัวใจหลั กในการทำงาน ดังนั้น กองบำรุงรักษาโรงไฟฟ้า 4 จึงได้เริ่มต้นจัดกิจกรรม " Kick Off Safety Talk รณรงค์ความปลอดภัยในการทำงาน" ขึ้นเป็นครั้งแรก เมื่อวันที่ 23 มี. ค.